Warning: session_start() [function.session-start]: Cannot send session cookie - headers already sent by (output started at /home/szymon87/ftp/libraries/joomla/database/database/mysqlquery.php:1) in /home/szymon87/ftp/libraries/joomla/session/session.php on line 532

Warning: session_start() [function.session-start]: Cannot send session cache limiter - headers already sent (output started at /home/szymon87/ftp/libraries/joomla/database/database/mysqlquery.php:1) in /home/szymon87/ftp/libraries/joomla/session/session.php on line 532
 Porada trenera lub dietetyka w Węgorzewie - Kuźnia Sylwetki

Oferta stacjonarna

1. Analiza składu ciała metodą BIA - badanie profesjonalnym urządzeniem Tanita BC 418, które pokazuję procentową zawartość tkanki tłuszczowej oraz mięśniowej w organizmie, ilość wody, masę kości.

Cena 30 zł

2. Konsultacja dietetyczna- Rozmowa o problemach żywieniowych klienta. Spotkanie poświęcone ocenie i omówieniu dotychczasowego sposobu odżywiania klienta, wskazaniu popełnianych błędów. Klient dostaje ogólne zalecenia dietetyczne jakie powinien wprowadzić do swojego jadłospisu aby poprawić jakość życia .Podczas spotkania zostanie również przeprowadzona analiza składu ciała.

Konsultacja jest zalecana dla dzieci i młodzieży borykających się z problemem nadwagi, oraz dla osób, którym zależy na ogólnym poprawieniu samopoczucia.

Cena: Konsultacja+ analiza składu ciała 50 zł

3. Indywidualna dieta odchudzająca/Indywidualna dieta budująca masę mięśniową oraz siłę- Dieta jest skomponowana na podstawie badania analizatorem składu ciała oraz na podstawie przeprowadzonego wywiadu żywieniowego z klientem. Dieta uwzględnia preferencje smakowe klienta oraz jest dopasowana do jego godzin pracy/nauki. Dieta jest w formie rozpiski jednodniowej z zamiennikami. Preferuję taki rodzaj rozpisek, ponieważ dzięki temu klient z czasem sam nauczy się komponować posiłki, wzrośnie jego świadomość dietetyczna i nie będzie uzależniony od sztywnych norm narzucanych przez 7 dniowe rozpiski nakazujące co należy dokładnie zjeść w dany dzień.

Podczas wizyty klient dostaję rozpiski treningu siłowego oraz aerobowego co przyczynia się do skuteczniejszej realizacji celu. Treningi układane są indywidualnie i uwzględniają stopień zaawansowania klienta oraz jego możliwości czasowe.

Cena: Dieta 1 dniowa z zamiennikami+ badanie analizatorem składu ciała +trening siłowy+ porady na temat treningu aerobowego + porady dotyczące suplementacji 70 zł

Za dopłatą 30 zł istnieję możliwość ułożenia diety na 7 dni w tygodniu.

4. Pakiet 3 miesięczny - Przez okres 3 miesięcy klient jest pod stałą, kompleksową opieką. Pakiet obejmuję 2 wizyty kontrolne, na których klient zostanie zbadany analizatorem składu ciała. Takie badanie pokaże nam czy dana dieta daje rezultat w postaci zmniejszenia poziomu tkanki tłuszczowej lub zwiększenia poziomu tkanki mięśniowej, w zależności od celu jaki klient chce osiągnąć. Podczas wizyt będą również przeprowadzane korekty tak aby cel był realizowany jeszcze sprawniej. Klient każdą najmniejszą wątpliwość może konsultować ze mną telefonicznie oraz mailowo. Jestem dostępny kilkanaście godzin na dobę.

Cena: Dieta 1 dniowa z zamiennikami+ badanie analizatorem składu ciała +2 wizyty kontrolne +konsultacje telefoniczne oraz mailowe +trening siłowy+ porady na temat treningu aerobowego + porady dotyczące suplementacji 150 zł

Za dopłatą 30 zł istnieję możliwość ułożenia diety na 7 dni w tygodniu.